Programa Buen Vivir
Una experiencia puede cambiar un momento. La práctica puede cambiar una vida.
La felicidad, el bienestar y la salud emocional no son algo que se encuentra una vez y para siempre. Son habilidades que pueden desarrollarse con práctica, acompañamiento y comunidad.
Por eso creamos el Programa Buen Vivir: un recorrido diseñado para ayudarte a integrar herramientas de bienestar en tu vida cotidiana, acompañado por personas que están recorriendo el mismo camino.
Programa Buen Vivir
Aprender a practicar el bienestar como una forma de vida.
Un proceso híbrido de 11 semanas diseñado para ayudarte a desarrollar mayor paz interior, bienestar emocional y felicidad a través de prácticas concretas, experiencias vivenciales y acompañamiento continuo.
Cada semana aprenderás una herramienta, comprenderás su propósito, la experimentarás en primera persona y recibirás acompañamiento para integrarla en tu vida.
Porque la felicidad se aprende practicándola.
¿Qué vamos a trabajar?
El recorrido está compuesto por dos módulos complementarios.
En el primero aprenderemos a recuperar nuestra atención de aquellos lugares donde solemos perder paz y bienestar.
En el segundo aprenderemos a dirigir esa atención hacia las prácticas y experiencias que despiertan felicidad, conexión y plenitud.
Porque donde va nuestra atención, va nuestra experiencia de vida.
Módulo 1: Paz Interior (Salud Mental)
Aprenderemos herramientas para desarrollar una relación más saludable con nuestra mente, nuestros pensamientos y nuestras emociones.
- Atención y presencia
- La pausa consciente
- Gestión de pensamientos
- Aceptación de la realidad
- Libertad frente a impulsos y hábitos automáticos
- Relación con el ego y la autojustificación
- Serenidad en medio del caos y la incertidumbre
El objetivo no es controlar la vida. Es recuperar nuestra atención y aprender a relacionarnos mejor con ella.
Módulo 2: Felicidad (Salud Emocional)
Una vez recuperada nuestra atención, aprenderemos a dirigirla intencionalmente hacia aquello que fortalece nuestro bienestar.
- Gratitud
- Intención
- Autenticidad
- Saboreo profundo
- Conexión humana
- Creatividad y juego
- Perdón
- Celebración
El objetivo es aprender a generar más de aquellas experiencias internas que hacen que la vida se sienta significativa, plena y disfrutable.
¿Cómo funciona?
01
Encuentro presencial semanal
Nos reuniremos cada lunes para explorar el tema de la semana. Cada encuentro incluye:
- Enseñanza práctica
- Meditación o dinámica experiencial
- Conversación grupal
- Espacio para preguntas
- Integración de aprendizajes
02
Reforzamiento durante la semana
Cada jueves recibirás contenido complementario para fortalecer la práctica y mantener vivo el proceso. Además, recibirás propuestas y pequeñas misiones para seguir llevando el aprendizaje a tu vida cotidiana.
03
Reflexión e integración
Durante el fin de semana tendrás un espacio para observar tu experiencia, responder preguntas de reflexión e integrar lo vivido durante la semana.
04
Cierre del proceso
La semana número 11 estará dedicada a integrar los principales aprendizajes del recorrido completo y diseñar cómo continuar practicándolos en tu vida.
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti
Programa Grupal
Aprender y crecer en comunidad
Participa del proceso completo acompañado por personas que, al igual que tú, desean desarrollar mayor paz interior, bienestar y felicidad.
La experiencia grupal aporta algo que difícilmente puede lograrse en solitario: sentirnos acompañados, inspirados y sostenidos por una comunidad que comparte desafíos, aprendizajes y descubrimientos similares.
Porque muchas veces no solo necesitamos herramientas.
También necesitamos práctica, acompañamiento y comunidad.
Programa Grupal + Mentoría
Lo mejor de dos mundos
Combina la riqueza de la experiencia grupal con sesiones individuales quincenales junto a Yaniv Shanti.
Además del aprendizaje compartido y la fuerza de la comunidad, contarás con un espacio personalizado para profundizar en tus desafíos particulares, aclarar dudas y acelerar la integración de las prácticas en tu vida cotidiana.
Ideal para quienes desean avanzar más rápido y recibir acompañamiento cercano durante el proceso.
Programa Individual
Una experiencia completamente personalizada
La versión más profunda y transformadora del programa.
Durante once semanas trabajarás directamente con Yaniv Shanti en un proceso diseñado específicamente para tu realidad, tus necesidades y tus objetivos.
Más que un curso, es un acompañamiento cercano donde recibirás atención personalizada, guía práctica y acceso directo a más de tres décadas de experiencia explorando, enseñando y practicando las herramientas que forman parte de este programa.
Yaniv comparte este proceso no solo desde la teoría, sino también desde su experiencia personal, abriendo su propia historia, aprendizajes y desafíos para acompañarte de una manera auténtica, humana y profundamente cercana.
Ideal para quienes desean un proceso íntimo, personalizado y con el máximo nivel de acompañamiento posible.
¿Es este programa para ti?
Este programa fue diseñado para personas que desean dejar de vivir en piloto automático y empezar a relacionarse de manera más consciente con su vida.
Para quienes sienten que su atención suele quedar atrapada en preocupaciones, pensamientos repetitivos, estrés, ansiedad, frustración o insatisfacción. Porque donde va nuestra atención, va nuestra experiencia de vida.
Este programa es para ti si:
- Deseas desarrollar más paz interior y estabilidad emocional.
- Quieres relacionarte mejor con tus pensamientos y emociones.
- Te gustaría vivir con más intención y menos reactividad.
- Quieres fortalecer tu capacidad para sentir gratitud, conexión y bienestar.
- Deseas cultivar una relación más consciente contigo mismo y con los demás.
- Estás listo para dejar de buscar la felicidad afuera y comenzar a practicarla como una forma de vida.
Lo que viene después
Este recorrido corresponde a la primera etapa del Programa Buen Vivir, enfocada en Paz Interior y Felicidad.
Posteriormente podrás continuar con la segunda etapa:
Amor Propio y Propósito
Un proceso dedicado a fortalecer la relación contigo mismo, cultivar una vida más alineada y conectar con aquello que da dirección, significado y profundidad a tu existencia.
Porque una vida plena no solo requiere bienestar interior.
También requiere una relación amorosa con uno mismo y una conexión clara con aquello que deseamos aportar al mundo.
Aprendamos a recuperar nuestra atención y a darle dirección.
Porque donde va nuestra atención, va nuestra vida.
Problema
La atención secuestrada por aquello que nos roba paz.
Proceso
Recuperar la atención y aprender a dirigirla.
Vehículo
Comunidad + práctica + acompañamiento.
Resultado
Más paz interior, felicidad y una forma más auténtica de vivir.