Morning bliss - Imagen 1
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Morning bliss

Una activación para iniciar el día estableciendo el tono y la frecuencia para el resto de la jornada

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Más que una meditación, es un ritual de amor propio, un momento para honrar las cosas que nos hacen bien, empezando por la mañana.

Esta activación es una composición hecha de muchas disciplinas diferentes, reunidas como un collage de técnicas estimulantes, destinadas a despertar tu cuerpo, mente y espíritu.

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Una dinámica revitalizadora ideal para iniciar el día y visualizar un comienzo lleno de bienestar

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Lo que haremos

  • Estiramientos de Chi-Kung y Yoga
  • Sacudidas de kundalini
  • Baile cardio
  • Técnicas de respiración
  • Tai-Chi
  • Meditación silenciosa
  • Inventario de gratitud
  • Conexión con las intenciones
  • Visualización del día
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Garantizado para hacerte sentir lleno de energía y sereno al mismo tiempo, y lo más importante, ¡inspirado para disfrutar de tu día!

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